L’INSEGNANTE
DOMENICO IONÀ
Laurea in Scienze del Corpo e della Mente.
Personal Fitness Trainer (ISSA).
Buddhist.
IL CORSO
La Bodyfulness è una pratica contemplativa che utilizza il corpo come strumento di conoscenza ed esperienza per radicare il proprio sé in stati di calma e gentilezza amorevole.
Ponendo particolare accento sulla consapevolezza del corpo in azione e del corpo in relazione, questa pratica aiuta a migliorare la consapevolezza dei propri vissuti mentali ed emotivi e a viverli pienamente nella propria esperienza incarnata.
Integrando esercizi di consapevolezza del respiro provenienti dalle tradizioni spirituali orientali con esercizi provenienti dai metodi attivi di matrice psicologica, si impara a stare (comodi) nel momento presente e a maneggiare con grazia e delicatezza le sfide e i piaceri di ogni giorno.
GLI APPUNTAMENTI
Tutti i mercoledì
dalle ore 10 alle ore 11
Tutti i giovedì
dalle ore 18 alle ore 19
Per tutto il mese di febbraio, le lezioni sono gratuite!
Info e iscrizioni
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